Beaucoup de patients ont une très faible estime d’eux-mêmes pour différentes raisons: problèmes sociaux, financiers, échecs scolaires ou professionnels, maladies, handicap, maltraitance,… Pouvoir en prendre conscience et savoir trouver des ressources personnelles pour l’améliorer apportent beaucoup de bénéfices: meilleure confiance en soi et en ses propres capacités, pouvoir mieux assurer certaines situations personnelles, pouvoir prendre soin de soi et améliorer sa prise en charge personnelle que ce soit son apparence physique, la prise en charge de sa santé, le suivi de son traitement médical, … L’estime de soi est vitale à notre équilibre,
Elle améliore nos relations aux autres et nous permet de développer nos potentiels. Une meilleure estime de soi permet de pouvoir entreprendre un travail sur certains comportements qui mettent la santé des personnes en danger: dépression, agressivité́, tabagisme, addiction aux médicaments et/ou aux drogues, alcoolisme, déviation alimentaire, comportements sociaux inadaptés,…
Les ateliers Estime de Soi ont pour objectif de renforcer la confiance en soi. Aller à la rencontre de soi, mieux se connaitre, se percevoir pour se positionner face aux autres. Proposer des outils, des moyens pour se sentir mieux dans sa peau, dans sa vie, pour oser être soi. Explorer ses ressources personnelles. Être confrontés aux autres du groupe.
Comment se déroulent les ateliers ?
Atelier 1: « Où j’en suis avec ma confiance en moi ? »
Objectifs : Se connaître, identité́ de groupe par la découverte de soi et du groupe.
Atelier 2: « Apprendre à me connaître ».
Objectifs : qui je suis, explorer mes atouts et mes failles
Atelier 3: « Moi et mon entourage »
Objectif : le rapport que j’ai aux autres
Atelier 4: « Écris-moi qui je suis »
Objectif : La perception que les autres ont de moi
Atelier 5: « Les couleurs de ma personnalité́ »
Objectifs : Penser à soi, apprivoiser mon image
Atelier 6: « Premiers pas au quotidien » Clôture du Groupe
Objectif : retour via le carnet de voyage sur ce qui a évolué́ pour chacun de ces 6 rencontres.
Atelier évaluation : en fin de cycle, un temps pour faire le point sur les changements.
